成長痛・スポーツ障害
成長痛・スポーツ障害
お悩み一人で抱えていませんか？
お悩み一人で抱えていませんか？
- 子どもの膝が痛む原因を知りたい
- 子どもの成長痛の緩和方法を知りたい
- 成長痛かオスグッドなのかわからない
- 運動中や走っているときに膝が痛む
- 肘や肩が痛くてボールが投げられない
- テニスをしたいけど、肘が痛くてできない
- スポーツによるケガを予防したい
成長痛を放っておくとどうなる？
成長痛を放っておくとどうなる？
成長痛は子どもの骨が成長する際に現れる痛みを指しており、痛みの発生頻度や強さには個人差があります。
主にふくらはぎ、膝、すね、太もも、関節などに一過性の痛みが生じ、3〜12歳の子どもに発生します。
成長痛を放置すると骨が変形する可能性があるため、当院では痛みを緩和しながら骨への負担を減らす施術を提案しています。
スポーツ障害は接骨院に行くべき？
スポーツ障害は接骨院に行くべき？
スポーツ障害には2つのタイプがあります
スポーツ障害には2つのタイプがあります
スポーツ障害とは主に運動により発生する身体的な問題や損傷を指します。
具体的には、一部の関節、腱、骨、靭帯に繰り返し負担がかかることで起こります。
一般的な身体の外傷は日常生活への復帰を目指して進められますが、スポーツ障害は再びスポーツができるレベルまでの回復がゴールです。
そのため、より迅速かつ効果的なアプローチが必要になります。
また、スポーツ障害は大きく分けて急性外傷と慢性外傷の2種類に分類できます。
それぞれの外傷の例は以下をご確認ください。
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急性外傷
スポーツ障害のなかでも、急性外傷は一回で発生する問題や損傷を指します。
具体的には、捻挫、骨折、脱臼、裂傷、挫傷などが急性外傷に含まれます。 -
慢性外傷
スポーツ障害の慢性外傷とは、繰り返しの運動により徐々に発生する問題や損傷を指します。
腱鞘炎、疲労骨折などが含まれ、運動が原因で特定の箇所に過度に負担がかかることで起こります。
慢性外傷は、トレーニング内容やトレーニング時に使用する靴、設備、器具などが原因で発生する事例が多いです。
部位別の主なスポーツ障害
部位別でみたスポーツ障害をご紹介します。
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首・肩
首や肩のスポーツ障害には次のような症状があります。
- 野球肩：野球の投球時に肩甲上神経が圧迫、引っ張られて損傷する
- むちうち：運動時の激しい衝撃により首や肩の靭帯が伸びる、断裂する
- バーナー症候群：アメフトやラグビーなどのスポーツで肩に強い衝撃を受けた時に起こる
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肘
肘のスポーツ障害は、野球やテニスなどの腕への負荷が強いスポーツで起こり、次のような症状があります。
- 野球肘：野球の投球により肘部分の軟骨や靭帯を痛める
- テニス肘：肘部分の軟骨や靭帯を痛める、テニスのみでなくバドミントンや卓球でも起こる
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腰
腰のスポーツ障害は、腰椎や下肢の柔軟性が不足することで発生する可能性が高いです。
腰を反った状態で痛みを感じるもの、曲げた状態で痛みを感じるものの2種類に分けることができます。- 腰椎分離症：疲労骨折の一種
- 腰椎椎間板ヘルニア：前屈みの姿勢など姿勢の悪さで起こる
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膝・足
膝や足のスポーツ障害は、サッカーやバスケットボールなど走る動作が多いスポーツで発生しやすく、次のような症状があります。
- 鵞足炎：ランニングの蹴り出す動作などにより起こる
- 膝蓋腱炎：ジャンプの動作が多いスポーツで起こる
- 腸脛靭帯炎：長時間のランニングや膝の屈伸運動により起こる
当院の施術
当院の施術
宮崎県高鍋町にある曽我部接骨院では、スポーツ障害に関する豊富な知識とノウハウを活用した効果的なアプローチが可能です。
施術では丁寧な説明と今後のトレーニングや自宅でのセルフケア、さらに再発予防の対策についてもアドバイスを行います。
適切な方法を理解することで、スポーツ障害を心配することなく、安心してスポーツを楽しめるのです。